2007年8月19日

咖啡因弱者

應該說我的身體越來越強壯了吧!不需要咖啡因,一整天也是精神亦亦,這個學期已經漸漸脫離咖啡的魔掌,也可能是課太多,沒時間泡一杯咖啡坐下來喝,也可能是天氣漸熱,實在喝不下口,所以漸漸地,我沒再喝過咖啡。

但,實在是颱風把整個天氣都吹的舒適了,下午好涼快,待在家裡沒出門,就是看書,突然想到家裡還有一些咖啡,便興起來泡杯咖啡來喝。我其實不愛三合一咖啡,但是只要能聞到飄出咖啡的味道,我就會很滿足,那深棕色的漩渦總讓我覺得很幸福。

下午幸福,到了晚上眼睛闔不上可就不幸福了。。。。

在床上躺到三點多,還是睡不著,心中想著一個名詞『神經興奮』
因為我本身就處在神經興奮的狀態,腦子不段想著班級經營的事情,又加上『神經興奮』這名詞來擾亂我思緒,於是我開始想著這個名詞怎樣跟學生解釋最好,雖然常聽到,但不太理解作用的機制為何,於是我打開電腦,鍵入搜尋,以下是我維基了一下並加以修改得到的解釋:

咖啡因本身就是使中樞神經(腦、脊髓)興奮的化學物質,在大腦中咖啡因會阻擋腺嘌呤核苷接受器。腺嘌呤核苷與它的接受器結合後可以減緩神經細胞的活動,一般在睡眠時兩者結合,咖啡因分子與腺嘌呤核苷類似,可以與同此種接受器結合。

所以當咖啡因阻止受器結合時,其結果是神經細胞活動增高,神經細胞分泌腎上腺素。腎上腺素導致心跳加快,血壓增高,肌肉中的血流量提高,肝臟分解產生血糖,此外咖啡因可以提高腦內的神經傳導物質多巴胺,而多巴胺是什麼呢?在談戀愛時,大腦其實會大量分泌這樣的神經傳導物質,主要負責大腦的情慾,感覺,傳遞著興奮及開心的信息。

『所以,我現在是在談戀愛嗎?』

我想是的,我與即將要帶領的班級談戀愛,心裡想的、惦念的都是我的117哪!
咖啡因讓我身體內部的化學不平衡了,很累卻睡不著,真的是有夠難過的事情哪!
咖啡這東西未來還是少碰為宜阿!要喝,也非得上午喝了!

4 則留言:

匿名 提到...

我也是
我暑假只是多灌了
幾瓶茶裏王
就有4~5天
徹夜難眠
最後乾脆把時間拿來寫功課
實在多了~
(今天又沒睡了= =)

陽光貝貝拉 提到...

to 匿名
我現在正努力的撐著不睡覺,怕下午倒下,晚上又睡不著了。。。

智鈞 提到...

上篇忘記留名字= =
沒錯
我也常常撐著不睡
怕晚上睡不著
可是10次有9次破功= =
所以我覺得最好的方法是
不要理它
想睡就睡~

陽光貝貝拉 提到...

智鈞,
我的建議是,別再喝這些含咖啡因的東西了,喝白開水最好,不曉得你會不會理我這老人的話?
睡眠真的太重要了!就要開學了,趁現在趕快把作息調整好吧!